В Україні настала спека, яку приніс антициклон Cornelieke, і медики рекомендують при таких високих температурах якомога рідше виходити з дому.
Якщо ж залишатися вдома неможливо, то доктора дають кілька порад, як легше переносити спеку :
- одягайтеся так, щоб якомога більша частина тіла була закрита;
- одяг повинен бути вільного крою і з легких тканин;
- будь-які активності, наприклад заняття спортом або прогулянки , краще влаштовувати вранці;
- пити потрібно стільки, скільки вимагає організм;
- віддавати перевагу легкій їжі і пісних страв.
Від спеки нам страждати весь наступний тиждень. І тільки 18-19 липня може стати трохи свіже. Спочатку – тільки на заході.
