7 Причины, по которым ты должен спать на левой стороне | UA Новости - портал новостей со всего мира

7 Причины, по которым ты должен спать на левой стороне

Обычно ты выбираешь положение для сна, независимо от его важности. Есть много общих положений, которые люди принимают во время засыпания, включая боковые, на животе, спине или в положении плода.


Некоторые люди остаются относительно неподвижными в течение ночи, а другие перемещаются из стороны в сторону. Все в порядке, пока вы не просыпаетесь от боли.

Однако, ваш сон может быть лучше, чем просто хороший. Это может быть здорово. Ваше тело все еще довольно активно в этот период, архивирует воспоминания, переваривает пищу, перезаряжает батарею и, конечно, дышит и кровообращение. Оказывается, положение, в котором вы находитесь, когда спите, имеет большое значение для того, насколько эффективны эти процессы, и есть ли лучшее положение.

Сон с левой стороны – это лучшее положение для сна, и у нас есть 7 веских причин для этого. Разве вы не убеждены? Оставайся с нами, пока мы делаем подсчет.

ИНТЕРЕСНО



Вам понравиться