Для зміцнення імунної системи, лікарі рекомендують вживати натуральні антибіотики, серед яких є часник. Він покращує травлення, кровообіг, роботу серцево-судинної системи та має багато інших корисних властивостей. Проте лікар-гастроентеролог розповів, у яких випадках цей продукт може зашкодити організму.
Фахівець зазначив, що часник не рекомендується вживати у сирому вигляді людям, які страждають на синдром подразненого кишечника. Цей продукт може викликати реакцію у відповідь і спровокувати діарею, запори, нудоту та інші дискомфортні симптоми. Здоровим людям він також може бути шкідливим, тому що агресивно діє на слизову оболонку органів травлення.
Часник можна вживати у складі різних страв та у сушеному вигляді. Щоб у продукті посилилося утворені цінних речовин, його потрібно очистити та залишити у такому вигляді на деякий час.
