Захворювання вен та кровоносних судин, на жаль, є одними з найпоширеніших у світі. Але запобігти їх появі можна за допомогою правильного раціону харчування. Про це розповів лікар-флеболог Денис Ібрагімов.
Фахівець радить, у першу чергу, вживати продукти, багаті на вітаміни та корисні речовини, а саме кальцій, магній, калій, фосфор, вітамін А, С, РР та Е. З їх допомогою покращується кровообіг в організмі, зміцнюються капіляри та стінки судин. Любителям солодкого лікар порадив виключити з раціону десерти та солодощі, у складі яких є велика кількість цукру, барвників, трансжирів та інших шкідливих хімічних речовин.
Такі продукти негативно впливають на судинну тканину, стимулюючи розвиток захворювань. Найкраще замінити їх на цукати, а також свіжі ягоди, фрукти та інші натуральні десерти. Але вживати їх потрібно в помірній кількості – тоді вони не зашкодять судинам та організму загалом.
