Лікарі розповіли, чим небезпечні нічні походи до туалету

У багатьох людей є звичка прокидатися посеред ночі, щоб сходити до туалету або випити склянку води. Але експерти кажуть, що такі дії шкодять організму та вказують на низку захворювань.

Вчені кажуть, що люди, яких турбують часті нічні сечовипускання, хворіють на ніктурію — розлад виділення сечі, при якому більша частина її добового обсягу виділяється в нічний час. Фахівці кажуть, що вона може вказувати на розвиток діабету, а також сигналізувати про серцеві проблеми та ослаблений імунітет. Часті позиви призводять до порушення сну, але це впливає психоемоційний стан людини. Не виключена поява депресії та підвищеної тривожності. 




Щоб уникнути подібних проблем, вчені радять обмежити кількість рідини перед сном, а також відмовитися від напоїв, у складі яких є кофеїн. Медики кажуть, що найчастіше ніктурія турбує жінок похилого віку.