Подолати підвищений тиск допоможе такий простий засіб, як оливкова олія. Про це розповідає експерт Катерина Сарапіс
Високий кров’яний тиск найчастіше є частим фактором розвитку серцево-судинних захворювань. А помірне вживання оливкової олії першого віджиму допоможе привести тиск до норми. Якщо щодня з’їдати 4 столові ложки цього продукту, це знижує центральний і периферичний систолічний артеріальний тиск на 2,5 і 2% відповідно.
Також засіб зменшує рівень “поганого” холестерину в організмі, що дозволяє знизити ймовірність закупорки артерій і знімає запалення в капілярах. Оливкова олія першого холодного віджиму містить різні активні сполуки, такі як поліфеноли.
Вони мають протизапальні та антиоксидантні властивості. Ще цей продукт містить Омега 3 та Омега 6 та корисні жирні кислоти. Вони захищають кровоносні судини та запобігають атеросклерозу.
