Зазначимо, що поради працюють лише за легкого переохолодження.
Ухолодні пори року дуже важливо уважно стежити за своїм здоров’ям, щоб не злягти із застудою після найменшого переохолодження. Обов’язково купіть на зиму пару гарних теплих черевиків або чобіт, а також куртку або пуховик. Однак це ще не все. Сьогодні ми хочемо розповісти вам, що потрібно робити, якщо ви промочили ноги на вулиці або дуже замерзли.
Варто відразу зазначити, що ці поради доречні лише за легкого переохолодження. При температурі, кашлі та головному болю — негайно звертайтеся до лікаря, і не займайтеся самолікуванням. Порадами, які стануть чудовою профілактикою перших симптомів застуди.
Домашні засоби від застуди: як не захворіти після переохолодження
- Тримайте ноги в теплі – вовняні шкарпетки не варто знімати навіть на ніч, а постіль можна обігріти пляшками з гарячою водою.
- Наріжте лимон — наріжте цитрус маленькими кубиками, покладіть у скляну банку і змішайте з 4-5 столовими ложками меду. Закрийте кришкою та дайте настоятися. Цю “чарівну” суміш можна їсти просто так або додавати до чаю.
- Рясне питво — морси з журавлини та брусниці, настій ромашки, напій зі свіжого імбиру та лимона, зелений чай зі свіжим фейхоа допоможуть подолати погане самопочуття.
- Ароматерапія — обкурювання ефірними оліями лимона, лаванди, розмарину, чайного дерева та евкаліпту допоможуть мобілізувати захисні сили організму.
