Якщо у вас є школяр або й не один, то сніданки швидкі – важлива тема, адже іноді на них йде багато часу. Досить варити макарони з сосисками чи ліпити бутерброди. Оберіть швидкий сніданок більш корисний, проте смачний і щоразу різний.
Подробиці
Для приготування за основу візьміть заморожені овочі. Підійдуть будь-які, які любить дитина (цвітна капуста, броколі, зелений горошок, кукурудза, солодкий перець тощо). Саме морожені овочі готуються до 5 хвилин.
На суху сковорідку, яку попередньо треба розігріти, викладіть овочі. Доки вони готуються під кришкою на високому вогні, збийте 1-2 яйця з дрібкою солі та 1-2 ст. л. сметани або молока.
Залийте овочі яйцем і накрийте кришкою знову, проте пару хвилин готуйте на малому вогні.
Такий сніданок діти люблять. Так, це не ковбаса чи шоколадні пластівці, проте корисно. швидко та смачно!
