Намазки можна готувати не лише для бутербродів. Є й інші цікаві рецепти. Можна приготувати корисну та солодку для різноманіття. В основі буде урбеч. Його готують з горіхів або насіння (льон, гарбуз, соняшник). Якщо побачите в продажі таку корисну смакоту, беріть та не думайте.
До речі, урбеч корисний для кісток, він здатен покращити стан зубів, шкіри, нігтів. В його складі високий відсоток омега-6 и омега-3. Тож сніданок точно обіцяє бути корисним
Інгредієнти
Для приготування потрібні такі продукти:
- арахісовий урбеч — 1 ст.л.;
- кокосова стружка — 2 ст.л.;
- мед — 1 ст.л.
Як приготувати
Всі подані інгредієнти просто треба разом змішати. Більше нічого робити. Звичайно, треба тільки звернути увагу на мед. Буває, що він кристалізувався. В цьому випадку його треба розтопити та охолодити.
Корисна та солодка намазка готова. Намастіть на млинець або булочку та отримайте справжнє задоволення від смаку. Вам точно має сподобатися. Смачного!
