Дженніфер Лопес у 54 незмінно вражає публіку своєю чудовою формою. Як їй удається досягати ідеального тіла, розповіли люди, прямо пов’язані із плоттю знаменитості.
Як повідомляє US Weekly, посилаючись на слова тренерів Додда Ромеро й Трейсі Андерсона, дружина Бена Аффлека цілковито задоволена своєю поточною фізичною формою. Щоб досягти такого результату, Джей Ло дотримується комплексного підходу й працює в спортзалі.
“Дженніфер нині в найліпшій формі за все своє життя. Вона – справжня трудівниця й ніколи не скаржиться. Вона просто виконує всі необхідні вправи”, – зазначив один із тренерів зірки.
Згідно з виданням, Лопес тренується з Ромеро тричі на тиждень. Ці заняття включають три підходи до вправ для преса, рук, а також присідання з додатковою вагою. Ще наголошується, що артистка уважає за краще працювати над сідницями, що часто стає центральною частиною її тренувань.
Ба більше, до її тренувального плану додано заняття з іншим фахівцем з танцювальної аеробіки з використанням гімнастичних резинок, прикріплених до стелі для створення додаткового опору.
Тренери мають окремі програми для роботи над конкретними частинами тіла Джей Ло.
“Програма тренувань для ніг включає 10 вправ, спрямованих на зміцнення сідниць й опрацювання талії. Для Дженніфер постійний рух – це ключ до успішного тренування. Вона знає, що робити”, – поділився один із тренерів. /citate]]
Харчування також відіграє важливу роль у режимі співачки. Тренери стверджують, що воно є невід’ємною частиною успіху.
“Із віком важливо суворіше стежити за своїм харчуванням”, – зазначили фахівці, додавши, що Лопес майже цілковито відмовилася від споживання цукру й молочних продуктів.
Одначе є винятки, особливо коли йдеться про час із нащадками. Якщо діти бажають частування від матері, Дженніфер не відмовить їм у задоволенні.
Раніше повідомлялося про те, як Дженн відреагувала[[//ink_direct]] на запитання про шлюб із Беном Аффлеком.
