Багато вчених і лікарі називають кишківник головним органом довголіття. Коли справа доходить до здоров’я цього органу, величезну роль відіграє раціон харчування.
Щоб запустити кишківник в роботу з самого ранку і забезпечити його необхідними поживними речовинами, дієтологи радять починати день з тарілки вівсянки. Злак багатий клітковиною і різними мікроелементами, які мають ряд переваг для здоров’я.
Максимально корисним видом злаку вважається різаний овес. Він найменше обробляється в процесі виробництва і виготовляється з цільного зерна. “Різаний овес повний поживних речовин. І хоча його приготування може зайняти більше часу, користь для здоров’я того варта”, – додала дієтологиня.
UA.НОВИНИ – молоде незалежне інтернет видання українських новин. У нас в пріоритеті події, що відбулися в Україні. З величезного потоку інформації ми намагаємося вибрати тільки найважливіше, потрібне і цікаве – те, що ви, можливо, не зможете знайти на інших інтернет ресурсах.
