Home Здоров'я Про властивість чорносливу розповіла дієтолог

Про властивість чорносливу розповіла дієтолог

by admin

У чорносливу виявили здатність пригнічувати тягу до солодкого і допомагати контролювати вагу. До такого висновку прийшли вчені в ході дослідження.

Дієтолог Лорен Манагер (Lauren Manager) розповіла, що чорнослив є одним з кращих продуктів для перекусу.

В ході дослідження вчені виявили, що люди, які їли чорнослив, слабкіше відчували голод і вживали менше калорій, ніж ті, хто їв родзинки.

“Чорнослив сам по собі солодкий, що допомагає задовольнити тягу до нездорових солодких продуктів. Крім того, на відміну від цукерок, він містить натуральні антиоксиданти, вітаміни і мінерали, а також клітковину, яка робить його ситною їжею”, – пояснила Манакер.

В одному чорносливі міститься приблизно 3,5 г натурального цукру і 0,5 г клітковини, додала дієтолог.

Джерело arguments.kyiv.ua



UA.НОВИНИ – молоде незалежне інтернет видання українських новин. У нас в пріоритеті події, що відбулися в Україні. З величезного потоку інформації ми намагаємося вибрати тільки найважливіше, потрібне і цікаве – те, що ви, можливо, не зможете знайти на інших інтернет ресурсах.

Популярно

Новини