Як заявили вчені, на рівень тестостерону у сильної статі негативний вплив робить звичка частенько випивати, а також активне вживання в їжу хліба, випічки та інших солодощів.
Соєві продукти впливають на тестостерон аналогічним чином. Знизити його рівень можуть продукти з коров’ячого молока, особливо якщо в ньому містяться синтетичні або натуральні гормони. Несприятливо на рівні тестостерону позначаються і трансжири.
Іншими важливими причинами цього явища фахівці називають природне старіння, сидячий спосіб життя, зловживання тютюном і наркотиками, в тому числі марихуаною, а також діабет і надмірна вага.
Лікарі рекомендують, щоб уникнути подібної проблеми, дотримуватися режиму дня – добре висипатися вночі і харчуватися тільки свіжими натуральними продуктами.
