Люди-нарциси вміють тонко підірвати впевненість і самооцінку будь-кого за допомогою, здавалося б, випадкових зауважень. Перший крок до протидії цьому – зрозуміти, що це за фрази і як вони використовуються, пише HackSpirit.
“Це не просто критика чи жарти на вашу адресу – це підступні коментарі, покликані згодом підірвати вашу самооцінку”, – йдеться в публікації.
7 фраз, якими “атакують” нарциси
“Ти занадто чутлива”. На перший погляд це може здатися нешкідливим зауваженням. Однак це класична тактика маніпуляції, яку використовують нарциси. Мета полягає в тому, щоб змусити вас засумніватися у своїх почуттях і реакціях.
“Я хочу для тебе тільки найкращого”. Дивно, але одна з найбільш руйнівних фраз, які використовує нарцис. Це прихована тактика маніпуляції. Нарцис використовує цю фразу, щоб виправдати свою контролюючу поведінку, створюючи враження, що він піклується про ваші інтереси.
“Ти ніколи не зможеш цього зробити”. Це потужний інструмент, який використовується для підриву вашої впевненості та самооцінки. Нарциси використовують цю фразу, щоб посіяти у вас насіння сумніву щодо ваших здібностей.
“Я не пам’ятаю, що говорив це”. Це класичний метод газлайтингу, покликаний змусити вас засумніватися у власній пам’яті та сприйнятті. Нарцис використовує цю фразу, щоб заперечувати будь-яку відповідальність за свої образливі слова або дії.
“Я не ідеальний, ти знаєш”. Може здатися, що цим твердженням нарцис визнає свої недоліки, але не дайте себе обдурити. Насправді ця фраза служить двом цілям. По-перше, це тактика відхилення, що дає змогу уникнути відповідальності за образливу поведінку. По-друге, це завуальована спроба викликати у вас почуття провини за те, що ви притягнули їх до відповідальності.
“Ти просто занадто багато думаєш”. Це тонкий спосіб відмахнутися від своїх почуттів і занепокоєнь. Кажучи вам, що ви занадто багато думаєте, нарцис спростовує ваші побоювання і змушує вас сумніватися в собі.
“Ти не можеш пожартувати?”. Ця фраза може здатися нешкідливою, але вона може стати руйнівним інструментом в арсеналі нарциса. Його часто використовують як прикриття після того, як хтось сказав щось образливе чи образливе. Насправді вони використовують гумор як маскування своїх жорстоких висловлювань.
