По мнению медиков, эти продукты отлично снимают усталость.
Орехи. В них много белка, полезных жиров, а также важнейших для здоровых нервов и психики веществ - витаминов группы В и магния.
Авокадо. Первоклассный источник жиров и калорий, полезных для организма.
Печень. Употребление печени снабжает организм витамином D, который помогает быть активным в течение всего дня.
Морепродукты. Они содержат йод, недостаток которого ведет к упадку сил, сказываясь на функциях щитовидной железы.
Куриные яйца. Это прекрасный источник холина - биологического нейромедиатора, поддерживает мозговую активность.
Зелень. Употребление зелени - зеленых овощей и листовых растительных продуктов насыщает кровь кислородом. Кроме того, зелень защищает организм от процессов окисления, которые вызыв
При отсутствии противопоказаний болгарский перец можно есть ежедневно – этот овощ очень полезен для здоровья.
Зеленый болгарский перец
По содержанию витамина С этот перец уступает только шиповнику и черной смородине, а среди овощей по насыщенности этим витамином он является и вовсе абсолютным чемпионом. Кроме того, в составе зеленого болгарского перца есть довольно редкий витамин Р, который помогает усвоению аскорбинки и делает стенки сосудов более эластичными, улучшая их очищение от холестериновых бляшек. Таким образом за счет регулярного поедания перца риск инсульта можно уменьшить на целых 46%.
Также зеленые плоды болгарского перца богаты хлорогеновой кислотой, активизирующей выведение канцерогенов и токсинов.
Красный болгарский перец
Его плоды являются источником ант
Разработан новый тест для раннего выявления рака простаты, который является одним из наиболее распространенных онкопатологий среди мужского населения.
Благотворительная организация Великобритании Cancer Research UK предложила анализ для измерения риска возникновения болезни.
В основе метода PUR (prostate urine risk) лежит поиск генетических маркеров предрасположенности в моче. Так, 537 пациентов, которые принимали участие в исследовании, удалось четко разделить на группы по риску.
Не так уж и полезна: при каких болезнях нельзя есть зелень.
На сегодня для определения рака предстательной железы наиболее часто используют анализ крови на простатический специфический антиген (ПСА). Однако он может дать неточные результаты: у 75% мужчин с положительным результатом на ПСА рак не о
Отдых от работы важен для организма человека. Это поможет не только восстановить свои силы и нормально трудиться в дальнейшем, но и позволит прожить дольше и сохранить свое здоровье до самой старости. Ученые из нескольких стран выяснили сколько времени нужно отдыхать, чтобы не угробить свой организм.
Исследования на тему отдыха проводят во многих государствах мира, однако результаты отдельных работ сходятся к единому мнению – необходимо отдыхать не менее трех недель в год. Именно столько времени нужно человеческому организму, чтобы восстановить силы перед трудовыми буднями.
К примеру, ученые Университета Хельсинки выяснили, что шанс получить серьезные заболевания имелся у тех людей, кто проводил в отпуске меньше 21 дня. Более того, люди, не имеющие трехнедельного отпуска, умирали
И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун посетовала, что президент Владимир Зеленский до сих пор не проявил интерес к тому, как проходит медицинская реформа.
Минздрав готов представить новому главе государства текущие результаты реформы, но с его стороны приглашений пока не было.
"Мы здесь, мы на месте, мы дальше работаем. Хотя меняются президенты или народные депутаты в Верховной Раде, пациенты есть каждый день. Мы стабильно работаем, мы готовы сотрудничать, представить те изменения, которые уже сделаны и которые запланированы новой команде. Если будет приглашение. Его еще не было. Не заинтересовались тем, что мы делаем", - рассказала Супрун.
"Изменения, которые начались в системе здравоохранения, неизбежны и будут проходить дальше. Могут меняться люди, которые возглавляют
Многие люди считают, что спорт не нужен человеку. По их мнению физические нагрузки - это бессмысленная трата времени, а культ тела - это просто общественное мнение и каждый решает сам, как ему выглядеть. Теоретически, я поддерживаю эту точку зрения, но считаю, что в спортивном телосложении гораздо больше положительного. Конечно, решение заниматься спортом должно быть добровольным и в этой статье мы рассмотрим преимущества иметь спортивную форму:
Больше жизненной энергии. Утренняя зарядка или просто больше дневной активности будут заряжать положительной энергией и увеличивать продуктивность в разы.
Здоровый сон от 8 часов в день. Сейчас очень большое количество людей мучается с бессонницей. Даже 30 минут занятий обеспечат крепкий сон на длительное время.
Снижение уров
Совершенно точно можно сказать, что к здоровью зубов необходимо относиться так же бережно, как и других органов. Проблема в том, что даже ежедневная чистка после еды и использование зубной нити не гарантирует 100% идеального эффекта, а некоторые этими правилами и посещением стоматолога каждые полгода пренебрегает, причем достаточно часто. Вполне легко понять, что результат не заставляет себя ждать.
В основном к дантисту приходят, когда уже начинают донимать самые различные симптомы – кровоточат десна, возникает повышенная чувствительность и боли, нарушается ряд, выпадают и крошатся зубы. Естественно, чем раньше вы обратитесь, тем лучше, но в некоторых случаях уже ничего абсолютно не поделать – тут остается только протезирование. В любом случае, опытный врач без проблем справиться с тако
Лук не только является неотъемлемой частью нашей диеты укрепляя иммунную систему человека, но и ингредиентом многих любимых нами рецептов.
История лука в качестве элемента питания человека насчитывает более 7000 лет. Люди издавна понимали, что лук способен улучшать вкус многих блюд.
Этот овощ является богатым источником витаминов С, В6, В1, К и Н. Во-вторых, лук отличается высоким содержанием фолиевой кислоты, клетчатки, серы, флавоноидов и таких важных минералов, как хром, магний, калий, фосфор и кальций.
А вот и несколько малоизвестных фактах пользы лука:
Предохраняет от образования тромбов в крови
Помимо флавоноидов, лук содержит такое вещество, как кверцетин, являющимся отличным антикоагулянтом.
Помимо этого кверцетин:
Регулирует уровень холестерина.
Успок
В современной медицине одним из основных инструментов обнаружения большинства серьезных заболеваний является компьютерная томография. КТ проводится практически в любой клинике – как государственной, так и частной. Более детально о компьютерной томографии в Харькове можно ознакомиться на сайте www.mdclux.com.ua.
Основные преимущества компьютерной томографии в Харькове в клинике mdclux.com.ua:
Доступна каждому;
Очень быстрая процедура;
Безболезненное обследование;
Разумные цены;
Показывает изменения в организме лучше, чем любой другой метод сканирования;
Единственный метод, который дает подробные изображения костей, мягких тканей, кровеносных сосудов;
Может обнаружить опасные для жизни условия;
КТ в Харькове (более детально можно ознакомиться на сайте https:/
Медикаментозное лечение направлено на то, чтобы помочь наркозависимым людям прекратить навязчивый поиск и употребление наркотиков. Лечение может проходить в различных условиях, принимать разные формы и продолжаться в течение разных периодов времени. Поскольку наркомания, как правило, является хроническим заболеванием, характеризующимся случайными рецидивами, кратковременного однократного лечения обычно недостаточно. Для многих лечение является долгосрочным процессом, включающим многочисленные вмешательства, регулярный мониторинг и поселение в центр лечения наркомании.
Существует множество научно обоснованных подходов. Медикаментозное лечение может включать поведенческую терапию (например, когнитивно-поведенческую терапию или управление непредвиденными обстоятельствами), медикаменты или
